Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Мышечный корсет человека

Опубликовано 08.11.2018
Читать полностью »

Семинар Владимира Животова по остеоптии "Остеопатия в области черепа: основы, введение в метод краниобаланс"

Опубликовано 21.05.2018

Читать полностью »

Медиальный эпикондилит локтевого сустава

Опубликовано 26.04.2018

Медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) – хроническое воспалительное заболевание сухожилий сгибателей кисти в месте их прикрепления к внутреннему надмыщелку плечевой кости.

 Основными причинами возникновения является чрезмерная однообразная физическая нагрузка на локтевой сустав, и длительное вынужденное положение руки.

 Провоцирующие факторы – активные занятия спортом, трудовая деятельность с однообразной физической нагрузкой и возрастные изменения организма.

 Диагностика – сначала отмечается болезненность при надавливании в проекции внутреннего надмыщелка плечевой кости, затем появляется боль при движении в локтевом суставе и ее иррадиация в другие отделы конечности. Боль со временем усиливается и появляется слабость в кисти.

 Лечение – мануальная терапия, медикаментозное, ЛФК, снижение или изменение физической нагрузки. Хирургическое (в тяжелых случаях).

 Захаров Алексей Константинович – я использую приемы мануальной терапии, кинезиотерапии, ПИР, ЛФК. Улучшение наступает уже после первого - второго сеанса лечения. Прохождение курса лечения приводит к выздоровлению, а дальнейшее занятие ЛФК и гимнастикой позволяет не возвращаться к этому заболеванию.

Читать полностью »

Науржный эпикондилит (локоть теннисиста)

Опубликовано 18.04.2018

Наружный эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста) – хроническое воспалительное заболевание сухожилий разгибателей запястья в месте их прикрепления к плечевой кости.

Основными причинами возникновения является чрезмерная однообразная физическая нагрузка на локтевой сустав, и длительное вынужденное положение руки.

Провоцирующие факторы – активные занятия спортом, трудовая деятельность с однообразной физической нагрузкой и возрастные изменения организма.

Диагностика – сначала отмечается болезненность при надавливании в проекции наружного надмыщелка плечевой кости, затем появляется боль с внешней стороны, при сгибании локтевого сустава. В последствии боль при движении усиливается и появляется слабость в кисти.

Лечение – мануальная терапия, медикаментозное, ЛФК, хирургическое (в тяжелых случаях).

Захаров Алексей Константинович – я использую приемы мануальной терапии, кинезиотерапии, ПИР, ЛФК. Улучшение наступает уже после первого - второго сеанса лечения. Прохождение курса лечения приводит к выздоровлению, а дальнейшее занятие ЛФК и гимнастикой позволяет не возвращаться к этому заболеванию подавляющему большинству пациентов.

Читать полностью »

Межпозвоночный диск строение

Опубликовано 03.04.2018

   Межпозвоночный диск (discus intervertebrals) – фиброзно-хрящевое образование, располагающееся между телами двух свободных позвонков. Состоит из упругого «студенистого» ядра, фиброзного кольца вокруг, и запирательной гиалиновой (хрящевой) пластины сверху и снизу. МД амортизируют вертикальную нагрузку на позвоночник, обеспечивают подвижность и гибкость позвоночного столба.

   Примечательно то, МД у взрослого человека не имеет сосудистого кровоснабжения, и питание осуществляется посредством диффузии и осмоса крови из сосудистой сети тел позвонков через их гиалиновые пластинки во время движения. Это весомый довод в пользу того чтобы заниматься физкультурой и гимнастикой, дабы не давать развиваться застою, снижению подвижности, дегенеративно-дистрофическим изменениям в МД портрузиям и грыжам.

Читать полностью »

Плосковогнутая спина

Опубликовано 28.03.2018

 

   Плосковогнутая спина  –  выпрямление физиологического грудного изгиба (кифоза) при нормальном или несколько уплощенном поясничном (лордозе).

   Развивается при дегенеративно-дистрофических процессах в позвонках и межпозвонковых дисках, слабости мышечного аппарата, длительном пребывании в одном положении. Часто формируется у быстро растущих или физически ослабленных детей.

   При осмотре:   сглаженность грудного кифоза позвоночника. Поясничный лордоз немного сглажен. Таз и ягодицы выступают назад, а живот выпячен вперед. Слабость мышц брюшного пресса и узкая грудная клетка.

   Лечение – комплексное.  Мануальная терапия. ЛФК, физкультура.

   Гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, брюшного пресса, развитие пояса верхних конечностей.

- стоя у стены, прижавшись к ней головой, плечами и ягодицами, втягивать живот не отрывая точек контакта со стеной.

- сидя на полу обхватить колени руками и как можно больше наклоняя голову тянуться к полу.

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- подтягивание на турнике.

- упражнения на брюшной пресс.

Читать полностью »

Плоская спина

Опубликовано 06.03.2018

   Кругловогнутая спина  –  увеличение всех физиологических изгибов позвоночника со смещением центра тяжести вперед и максимальным разгибанием в коленях. Обусловлена патологией развития ребенка, некоторыми заболеваниями, травмами, слабостью мышц, слабым зрением, длительным пребыванием в одном положении.

   При осмотре хорошо видно:   увеличение всех физиологических изгибов позвоночника, голова и шея наклонены вперед, живот свисает, максимально разогнуты колени, ослабление мышц спины, живота.

   Лечение – комплексное.  Мануальная терапия. ЛФК, плавание.

   Гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, шеи, растяжку грудных мышц, и упражнения на укрепление брюшного пресса.

 

- растяжка мышц пояса верхней конечности и шеи у стола и в дверном проеме.

- лодочка.

- прогиб назад с руками за головой, в положении сидя

- поза кобры, из йоги

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- упражнение волна у стены

- подтягивание и висение на турнике.

- упражнения на брюшной пресс.

Читать полностью »

Кругловогнутая спина

Опубликовано 28.02.2018

   Кругловогнутая спина  –  увеличение всех физиологических изгибов позвоночника со смещением центра тяжести вперед и максимальным разгибанием в коленях. Обусловлена патологией развития ребенка, некоторыми заболеваниями, травмами, слабостью мышц, слабым зрением, длительным пребыванием в одном положении.

   При осмотре хорошо видно:   увеличение всех физиологических изгибов позвоночника, голова и шея наклонены вперед, живот свисает, максимально разогнуты колени, ослабление мышц спины, живота.

   Лечение – комплексное.  Мануальная терапия. ЛФК, плавание.

   Гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, шеи, растяжку грудных мышц, и упражнения на укрепление брюшного пресса.

 

- растяжка мышц пояса верхней конечности и шеи у стола и в дверном проеме.

- лодочка.

- прогиб назад с руками за головой, в положении сидя

- поза кобры, из йоги

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- упражнение волна у стены

- подтягивание и висение на турнике.

- упражнения на брюшной пресс.

Читать полностью »

Круглая спина

Опубликовано 09.02.2018

  Круглая спина  – (тотальный кифоз) дугообразное увеличение грудного изгиба позвоночника, с продолжением изгиба шейного отдела и сглаженностью поясничного. Обусловлена патологией развития ребенка, некоторыми заболеваниями, травмами.

 

При осмотре хорошо видно:   Увеличение грудного кифоза на всем протяжении (дугообразная спина),  сглаженность поясничного лордоза; голова наклонена вперед, плечи опущены, сведены вперед, нижние углы лопаток торчат. В положении стоя, ноги присогнуты в коленях. Впалая грудная клетка.

 

   Лечение – комплексное.  Мануальная терапия здесь играет большое значение, т.к. нарушение осанки достаточно серьезное. ЛФК, плавание.

 Гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, шеи, растяжку грудных мышц, и упражнения на укрепление брюшного пресса.

 

- растяжка мышц пояса верхней конечности и шеи у стола и в дверном проеме.

- прогиб назад с руками за головой, в положении сидя

- поза кобры, из йоги

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- упражнение волна у стены

- лодочка

- отжимания от пола

- тяга гантели одной рукой, наклонившись вперед, с опорой на свободную руку

- подтягивания на турнике.

 

Читать полностью »

Сутулость

Опубликовано 09.02.2018

  Сутулость –  (дугообразный кифоз) – увеличение грудного изгиба позвоночника кзади, с незначительным уменьшением поясничного и увеличением шейного. Обусловлена укорочением и гипертонусом грудных мышц и растяжением мышц спины.

 

   Сутулость можно определить при осмотре, это сведенные вперед и опущенные плечи, вогнутая грудь, наклоненная вперед голова, недостаточное прилегание лопаток к спине, сглаженность поясничного изгиба.

 

   Эффективным способом лечения сутулости является мануальная терапия и гимнастика, направленная на растяжение мышц груди и приведением в тонус мышц спины.

 

   Упражнения на растяжку мышц груди

- растяжка мышц пояса верхней конечности и шеи у стола и в дверном проеме.

- прогиб назад с руками за головой, в положении сидя

- поза кобры, из йоги

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- упражнение волна у стены

- лодочка

- корзинка

- тяга гантели одной рукой, наклонившись вперед, с опорой на свободную руку

- подтягивания на турнике.

Читать полностью »