Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Кругловогнутая спина

Опубликовано 28.02.2018

   Кругловогнутая спина  –  увеличение всех физиологических изгибов позвоночника со смещением центра тяжести вперед и максимальным разгибанием в коленях. Обусловлена патологией развития ребенка, некоторыми заболеваниями, травмами, слабостью мышц, слабым зрением, длительным пребыванием в одном положении.

   При осмотре хорошо видно:   увеличение всех физиологических изгибов позвоночника, голова и шея наклонены вперед, живот свисает, максимально разогнуты колени, ослабление мышц спины, живота.

   Лечение – комплексное.  Мануальная терапия. ЛФК, плавание.

   Гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, шеи, растяжку грудных мышц, и упражнения на укрепление брюшного пресса.

 

- растяжка мышц пояса верхней конечности и шеи у стола и в дверном проеме.

- лодочка.

- прогиб назад с руками за головой, в положении сидя

- поза кобры, из йоги

- собака мордой вниз, и вверх, из йоги

- кошка добрая / кошка злая

- упражнение волна у стены

- подтягивание и висение на турнике.

- упражнения на брюшной пресс.