Мануальная ишемическая компрессия – сильное, длительное сдавление триггерной точки (болезненного мышечного уплотнения) приводящее к ее инактивации. Ишемическая компрессия – методика применяемая в лечении, и самолечении, миофасциальных триггерных точек.
Пораженная область мышцы пальпируется до того момента, пока эпицентр боли, и уплотнения мышечных волокон не окажется под подушечкой пальца, затем давление на эту точку увеличивают до появления сильно выраженного чувства боли, и фиксируют на 15-20 секунд. После этого плавно, за одну-две секунды давление прекращают. Правильное выполнение манипуляции приводит к расслаблению мышцы, и постепенному исчезновению в ней боли.
Процедура должна выполняться опытным специалистом, мануальным терапевтом. Перед самостоятельным лечением нужно проконсультироваться с врачем.