Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Гимнастика для профилактики боли в плече.

Опубликовано 07.11.2017

 

Упражнения для профилактики и лечения боли в плече, вызванной плечелопаточным периартритом (он же: тунельный синдром, субакромеальный импиджментсиндром, синдром замороженного плеча, адгезивный капсулит плеча).

 Стоя в дверном проеме, положите руки на косяк дверной коробки (показанные позиции A, B и C растягивают разные группы мышц). Выполняя шаг вперед одной ногой, и сохраняя вертикальное положение тела, нужно растянуть мышцы грудной клетки и передней поверхности руки.  Зафиксировав положение, нужно задержаться на 10 – 15 секунд. Выполнять упражнение можно от 1 до 3 трех в день.

Читать полностью »

Посетил семинар по остеоптии при институте остеопатии Санкт петербурга

Опубликовано 24.10.2017

 В выходные посетил семинар по работе в мягких миофасциальных мобилизационных техниках и  остеопатической пальпации проводенный Вяльцевым А. В.  при Институте Остеопатии Санкт-Петербурга

Читать полностью »

Что такое "траст"?

Опубликовано 25.09.2017

Траст - (Thrust – толчок, удар, выпад) - высокоскоростная малоамплитудная техника направленная на освобождение ограниченной подвижности в суставе позвоночника.  При выполнении манипуляции усилие врача направлено на ограничительный барьер в суставе, и часто сопровождается  слышимым щелчком.

Читать полностью »

Совет по выбору матраса

Опубликовано 18.08.2017

 С ортопедической точки зрения, для молодого и здорового человека нужно выбирать максимально жесткий матрас. Оптимальным является жесткий матрас из независимых блоков пружин, со слоем кокосовой койры на поверхности. Для людей имеющих проблемы со спиной и заболевания позвоночника, а также пожилым людям могут подойти и жесткие латексные матрасы с кокосовой койрой. Всегда отдавайте предпочтение кровати с отдельным матрасом, перед раскладным диваном, да еще и с перетяжками или неровностями. Часто пробуя в магазине матрас, он кажется слишком жестким – пусть это не смущает.

  Вы быстро привыкнете к жесткому матрасу, и здоровому сну!

Читать полностью »

Название новой записи

Опубликовано 20.07.2017

Онемение в руках

Читать полностью »

В связи с немалым количеством поступающих вопросов я решил начать вести блог

Опубликовано 06.07.2017

В связи с немалым количеством поступающих вопросов я решил начать вести блог в котором буду делиться советами по поддержанию здоровья

Читать полностью »

Название новой записи

Опубликовано 17.05.2017

Создан аккаунт в сети Instagram

Читать полностью »

Захаров Алексей Константинович - лучший врач, мануальный терапевт Самары

Опубликовано 24.04.2017

Захаров Алексей Константинович - лучший врач, мануальный терапевт Самары по рейтингу сайта рейтинг-врачей.рф за 2016 год. Рейтинг производится на основе голосования и отзывов от пациентов.

Читать полностью »

Обновление сайта

Опубликовано 10.03.2017

Обновление сайта-визитки

Читать полностью »